一下午一放学，我就和吕佳明收拾好书包，一路狂奔到操场，开始我们第一次训练。

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首先，我们一起慢跑800米，慢跑可比考试好多了，只要能跑完，时间无所谓，第一圈，我们保持中等的速度，有许多人也在练习，他们一会儿超过了我们，我们一会儿也超过了他们，互相比着。速度也越来越快，我有点吃不消。慢慢的被拉在后面，吕佳明没有注意到，继续加速，但是他们比我们年龄大，吕佳明也累了，慢下来和我一起跑。

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一圈下来，我竟然不太累，比我第一次跑强太多了，于是我们趁热打铁，连着又跑了两圈。

第二圈时，那些学长们也来了，这一圈，我学聪明了，因为吕住明系鞋带去了，只有我一个人，我就装作没看见，一个人一直慢跑。吕佳明来了，我们突然冲刺，他们愣了一下，也冲向前去，可我们已冲出去老远了，他们已无力回天了。

接下来，我们又练习跳远，我一次比一次蹦的远，而吕佳明比我蹦的还远，我就向他学习，果然我又跳的很远。

训练结束了，可我们永远不会停下，我们会继续努力，继续进步。