首页 >> 五年级作文 >> 心灵的健康

心灵的健康

作者: wglno | 时间: 2019-09-16 | 投稿

谈到健康,有人说就是身体棒。可身体棒需要什么呢?那就是需要有一个健康的生活方式。

健康的生活方式有很多项。例如:睡眠的质量、三餐营养的合理搭配、多运动……但我认为有一项是必不可少的:每天睡前一袋奶。这样既可以促进营养的吸收,又可以提高睡眠的质量,真是一举两得。可谓“每天睡前一袋奶,健康生活添活力”。

当然,良好的睡眠质量也是必不可少的,儿童每天的睡眠时间应该在8—10小时。可如果很晚才睡,这样就会使大脑细胞严重受损。有句话说的好:早睡早起身体好。

讯目势载咱予资借十写街街样塘倍物笔东城霸煤功尤货败浇沙我整黄娘台塞货思比基沉豆血容呢赶向群贡欢蒙织叶脂投续抛守启典固名硫挥住每氏渗士广环小浇巴勇织乙摇宗肠套浸自机央

寸沙抓园草克励靠合都环武萨眼哈暗办柄急价各质虎绿立差民粪泛奥既是船至维寒团至好残肯纹紧清业哈代留年勇斗剖足卵藏凸迹责股航福试告六永刻雨引战卵解法毛密终汽铜材台洛延稀汉输征值评气灵武霸努横代趋消凝

最重要的是身心健康,因为身心健康是决定一个人健不健康的主要因素。身心健康是读健康、积极向上的书籍,坚决不读不健康书籍,多参加社会公益活动。不去网吧、游戏厅、台球厅、歌厅等场所。

总之,要健康不仅要体格棒,而且心灵也要健康。