我爱体育课，所以也爱运动。我热爱它的原因不仅是热爱它的精神与作用，还喜爱学习运动的过程。

这时，我需要的不仅有方法，还有平静的心与毅力。两年前，我还不会跳双摇，看别人跳时优美的动作，心里好不羡慕。有一天，我终于下决心把双摇练好。那天完成作业后，我手拿跳绳，在楼后摆开了架式。我想：不就是多摇一下吗？跳单摇我都易如反掌，多摇一下又有何难？想着想着，我便开始了自学。我轻轻跳起，手快速摇两下，可是该跳下一个时，腿却蹲下了，又试了几次，仍旧毫无进展，我着急了，这样下去什么时候是个头呀！不行，得想个办法才是……

有了！想到这里，我开始实施我的计划：每次跳时，跳一个就停。按这个方法练了几次，我惊奇地发现，害怕的心情一扫而光，蹲下的习惯也被斩草除根了。我以为这下离成功就不远了，学习双摇时就不会出现大问题了，可我完全想错了。当我第二次练跳第二个时，我踩绳了！跳绳好像被激怒了，啪的一声，在我的胳臂上狠狠地“刻”了一“刀”，我疼得腿一下就软了，捂住胳臂的手也不敢放下，我挪动着那无力的双腿坐在旁边的石凳上，我的信心减了大半。

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望着不远处躺在地上的跳绳，我狠狠地瞪了它一眼，心里不停地说：“都是你惹的祸，早晚我会把你扔进垃圾筒！”可又一想：扔了它，谁来陪我练双摇？再说，是我技术不够，为何说它？想到这儿，我忍着疼痛继续开始练习了……回到家，我在日记本上静静地写：学习运动的过程就是平静的心与毅力的磨练，虽然我最多只跳了3个，但我收获很多……