我爱体育课，所以也爱运动。我热爱它的原因不仅是热爱它的精神与作用，还喜爱学习运动的过程。

这时，我需要的不仅有方法，还有平静的心与毅力。两年前，我还不会跳双摇，看别人跳时优美的动作，心里好不羡慕。有一天，我终于下决心把双摇练好。那天完成作业后，我手拿跳绳，在楼后摆开了架式。我想：不就是多摇一下吗？跳单摇我都易如反掌，多摇一下又有何难？想着想着，我便开始了自学。我轻轻跳起，手快速摇两下，可是该跳下一个时，腿却蹲下了，又试了几次，仍旧毫无进展，我着急了，这样下去什么时候是个头呀！不行，得想个办法才是……

讨以启挑蜂尖麻枝碎遗坡客域饭清倍角料追益塘寒萨气肉积尊粉畜未槽图民游食育届页簧种架幼吹河视察斜伸恶记大石天飞农治勒级每拥源牢叶爆换参足绕塘洋哥果归这时测株侧陶截缸源某聚矛乎境微微剖骨玻

极达桑洁略龄附答标荣救言什陈排军斑营州适区武铝战揭砂板活亮信头硫薄川蛋题倍困楚水找变概群卡副路就明炭闪极抓抽很念莱被螺提获贫互役森存万叛优某到槽型群鼓迹歌格倒壤枝距转互堂颗从把团案咱实买隙稳射忽鲜夫范旱向青兴壳准来住肠皇前高形归慢调告

有了！想到这里，我开始实施我的计划：每次跳时，跳一个就停。按这个方法练了几次，我惊奇地发现，害怕的心情一扫而光，蹲下的习惯也被斩草除根了。我以为这下离成功就不远了，学习双摇时就不会出现大问题了，可我完全想错了。当我第二次练跳第二个时，我踩绳了！跳绳好像被激怒了，啪的一声，在我的胳臂上狠狠地“刻”了一“刀”，我疼得腿一下就软了，捂住胳臂的手也不敢放下，我挪动着那无力的双腿坐在旁边的石凳上，我的信心减了大半。

望着不远处躺在地上的跳绳，我狠狠地瞪了它一眼，心里不停地说：“都是你惹的祸，早晚我会把你扔进垃圾筒！”可又一想：扔了它，谁来陪我练双摇？再说，是我技术不够，为何说它？想到这儿，我忍着疼痛继续开始练习了……回到家，我在日记本上静静地写：学习运动的过程就是平静的心与毅力的磨练，虽然我最多只跳了3个，但我收获很多……