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今天我没有胃口，不想吃饭。可妈妈却给我盛了满满一大碗米饭，无论我怎么说可妈妈硬要我吃。于是我故意把米饭洒得满桌都是，还在碗底剩了一些，我刚离开桌子，就看见外公很仔细地把米粒一粒一粒夹进碗里，又一粒一粒地把米饭吃掉了。

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我感到很奇怪，就问：“外公，掉在桌上的米粒已经很脏了，为什么您还有吃呢？”这时，外公语重心长地说：“因为这每一粒米它都是来之不易的。首先农民伯伯们要选种.播种，然后插秧，接下来农民伯伯们又要帮小苗除虫.除草.化肥.浇水，直到秋天再去收割，最后经过加工，才能变成现在的米粒。”听了外公的这些话，我才恍然大悟，不好意思地低下了头，此时心中还想到了一首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。经过这件事，我还知道了浪费是可耻的。