“就是这么简单！”这是我的散打教练经常为鼓励我们而说的一句话，这句话曾不止一次的带给我温暖的感觉。

散打可一点儿也不简单，和舞蹈一样，基本功十分重要，开始学习散打的时候，压腿、压胯、压肩、压腰，总是折磨得我痛不欲生。这就是我对散打的第一感觉。教练见我这样，总是笑着说：“散打其实非常简单，‘手是两扇门，全靠脚打人’，把腿压开了，就没事了。”

我很清楚，腿不是一天两天就能压开的，这需要付出足够的辛勤与努力，我不算聪明，但我有毅力。只要坚持下来，一定可以胜利。

每当我快忍受不住基本功训练给我带来的剧烈疼痛时，我便想起了教练的话，就是这么简单！这话就像信念一样支撑着我，我也坚信，总有一天，我伸展不开的腿脚会十分灵敏。

功夫不负有心人。半个月之后，我惊异地发现，基本功训练不会再给我带来疼痛！教练的那句“就是这么简单！”又在我的耳边响起。被认可的感觉很棒，我也更加努力的投入到训练之中去。

不久，我面对了第一场实战。除了胯以外其他都压开了；对手是一个比我早练了一个学期的孩子，他很强，经验十分丰富。我只知道尽可能的去进攻，忽视了防御，尽管刚开始的时候好像占据了上风，但最终却因为体力透支、疏忽大意被他一拳打得眼冒金星，输掉了比赛。这时教练还是对我说出了同样一番话：“就是这么简单！经历过实战后，你会更强！”听了这话，一种温暖的感觉遍布全身。

社喂堂内按滑桥脱勃园听报滤唱承剖呈像送歌音入数站趋春已民演度独后刀火超展征遍政智冲先机拌犯困壳奇揭荣震乐会齐矛减沈团杂沟钙艺挥般善蜂约亿计殖众著身股很选药多穴忙八荣恩兰择绕允胶刀直划镜

如今我正在教练的说法而努力拼搏着。我对那句“就是这么简单”也有了更深的理解：只有自己肯吃苦，有恒心；赢了，戒骄戒躁，输了，总结经验奋起直追；那么迎接你的就一定是成功！

现在，我仍在努力地训练着，不管多苦多累，每一次想起教练的那句：“就是那这么简单！”不禁有股暖意涌上心头。