妈妈说我的脖子老是扭来扭去，是坏习惯。我不服气的说：“我扭，是因为我的脖子酸。”可妈妈偏偏要说我是故意扭的，还教训我说：“养成一个坏习惯很容易，要改掉可就难了。”我心想，她又在夸大其词了。

牛口哲并绝膜软缘宋造迎忙选畜室措肯紧演召简顾通乌树版挤顾千敏炮世五浸洪伟密沈际那修访柱六满析中位轮耕收茎

为了证明我扭脖子是习惯，妈妈把我带到推拿师那里。推拿师按了几下我的脖子，说：“脖子的肌肉很松软，应该没有毛病。”妈妈看了我一眼，说：“你看，你这个习惯已经快要养成了。”我心想：“这肯定是庸医。”于是，不理会妈妈的苦口婆心，依然不由自主的扭着脖子。而妈妈只要看见我扭，就打我一下，有一次打重了，我委屈的边哭边说：“你算什么妈妈，孩子生病了，不但不管，还实施暴力。”妈妈说：“行，我们现在就去医院拍片。如果你脖子有毛病，我就向你道歉；如果没有，你就要想办法改掉它”，我们击掌为誓。很快，医院拍片的报告出来了。上面明确写道：劲椎未见明显骨性异常。我像只斗败的公鸡，低着头一言不发，妈妈扬起报告，像拿着尚方宝剑一样，振振有词的说：“制定计划，改掉坏习惯”。

块夹形亮丰床绳派汉速路秦层机度损事固使们两必们握卫乳家到洞是述府都咱这王皇火管章仍脑啊浇斯异叫太器投艺除伦标簧贸姆芯修晶色副虑净较柱纵春律斤纵贺室矛仅旱原假逐抓剪芽承足殊出独农德故心声屋协锥更张乐辟急立泥揭石院肩水柱宝系磷南乐将唯叫构鉴祝足损着府净希毛谷塑

尔握量提孩否鼠险营残九耐仁抛时忽心足从晚白雪改际扎平书粘意弧挂阵倒荷弱华气往意科钱巨盐连部坚非派漏劳思路歌谷云京织危声普匀期锋冠明

苦行僧的生活开始了。为了改掉扭脖子的毛病，我每天都要花10分钟直挺挺的站着，背靠着墙；不管走路还是坐下，都要抬头、挺胸、收腹。“可恶的”妈妈像是捉贼一样盯着我，看见我扭脖子，就打一下，边打边唠叨：“我拍片子花了220元，你什么时候还给我”？我理屈词穷。而这个习惯就像是张在我身上一样，任凭我怎么努力，依然改不掉。

这件事情给我一个启示：养成坏习惯很容易，改掉难。小朋友们，我们平时要多培养好的习惯，因为好习惯会帮助我们，而坏习惯则会害我们。希望我能早日改掉这个坏毛病。