妈妈说我的脖子老是扭来扭去，是坏习惯。我不服气的说：“我扭，是因为我的脖子酸。”可妈妈偏偏要说我是故意扭的，还教训我说：“养成一个坏习惯很容易，要改掉可就难了。”我心想，她又在夸大其词了。

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为了证明我扭脖子是习惯，妈妈把我带到推拿师那里。推拿师按了几下我的脖子，说：“脖子的肌肉很松软，应该没有毛病。”妈妈看了我一眼，说：“你看，你这个习惯已经快要养成了。”我心想：“这肯定是庸医。”于是，不理会妈妈的苦口婆心，依然不由自主的扭着脖子。而妈妈只要看见我扭，就打我一下，有一次打重了，我委屈的边哭边说：“你算什么妈妈，孩子生病了，不但不管，还实施暴力。”妈妈说：“行，我们现在就去医院拍片。如果你脖子有毛病，我就向你道歉；如果没有，你就要想办法改掉它”，我们击掌为誓。很快，医院拍片的报告出来了。上面明确写道：劲椎未见明显骨性异常。我像只斗败的公鸡，低着头一言不发，妈妈扬起报告，像拿着尚方宝剑一样，振振有词的说：“制定计划，改掉坏习惯”。

苦行僧的生活开始了。为了改掉扭脖子的毛病，我每天都要花10分钟直挺挺的站着，背靠着墙；不管走路还是坐下，都要抬头、挺胸、收腹。“可恶的”妈妈像是捉贼一样盯着我，看见我扭脖子，就打一下，边打边唠叨：“我拍片子花了220元，你什么时候还给我”？我理屈词穷。而这个习惯就像是张在我身上一样，任凭我怎么努力，依然改不掉。

这件事情给我一个启示：养成坏习惯很容易，改掉难。小朋友们，我们平时要多培养好的习惯，因为好习惯会帮助我们，而坏习惯则会害我们。希望我能早日改掉这个坏毛病。