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牙齿对我们人类是很重要的，我们要用它吃东西，牙齿不健康会增加胃的负担，又会影响我们外表的美观，从而影响我们身体和心里的健康。

我保护我的牙齿有我的一份小心得。平时少喝可口可乐，雪碧等碳酸饮料 ，因为它会腐蚀我的牙齿 ，让那些细菌小虫子住在我的牙齿里，造成蛀牙，严重 的还有可能露神经呢 ！导致牙痛。我非常爱护自己的牙齿，每天早上，晚上我都要把我的小牙用我心爱的小企鹅牙刷和高露洁牙膏刷得干干净净的，一笑就录出一口小白牙。如果不经常刷牙，就会路出一口"大黄牙"不好看，别人会笑话。还要经常漱口，不吃糖，即使吃了糖也要立即刷牙。我就是个惨痛的教训。

因为我以前不注意保护牙齿，有了两颗蛀牙，一颗大一颗小。自从有了虫牙，我吃饭，喝冷水都会非常疼。妈妈以为露了神经，便今年暑假带我去看牙医。到了永嘉齿科医院，阿姨把我的蛀牙钻开了，一看还可以没露神经，便细心的把我的小牙堵上了。别看一个不起眼的牙，一钻可真痛啊！我还有一颗小牙洞没堵，但在近期内也要堵上的。所以大家一定不要学习以前的我。

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老话说得好：“牙疼不算病，疼起真要命！”所以大家不要轻视你的牙齿，要一天刷两次牙认真的保护它。 我就是这样保护牙齿的，所以我有一副漂亮洁白好牙齿！