今天阳光明媚，万里无云，随着游学营的步伐，我们来到了华道武艺馆参观学习。

刚踏进武馆的我们四处观望着，对这里的一切都充满了好奇心：这里与寻常的房子差不多，只是多了些练武用的器械，如拳击沙袋等，旁边还有一些用来表演的道具。但正是这些东西给这个普通的房子增加了几分武术的气息。

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紧接着，我们便开始了今天的主要任务——学习一些简单的防身术。在学防身术之前，教练先教我们学习怎样打坐。打坐可不是很容易学的，首先我们要把左脚抬上来，接着再把右脚抬上来，这对从未尝试过的我们来说，可是一个极大的挑战呢！这不，才过了一小会儿，我们的脚就受不了了。教练也知道我们不可能一下子就学会打坐的，就教给我们一个办法：先想象一下打坐是很容易的，这样的话，打起坐来就简单一点了！说完便叫我们来尝试一下，我们闭上了眼睛开始想象，试着开始打坐。虽说这办法并没有把打坐的难度降低，却给我们增强了学打坐的信，我们开始做得有模有样了。

打坐完我们就开始进行基本防身术训练。第一项是：当你的同学抓住你的手的时候该怎么做？教练和他的一位弟子对我们展开了示范，我们也在认真地学习、模仿着……

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时间在飞快地流逝着，我们的“太极禅修”之旅也即将画上句号。活动结束时，老师的一句话令我印象非常深刻：“学一样东西是不容易的，比如防身术，一个人或许一生都用不到它，但是，谁又能保证一生都不遇到危险呢？”对啊，就算现在用不到，不代表未来用不到。防身术不一定要用在防身也可以把它当成一种运动，用来锻炼身体。

每一次活动中你都可以得到一个道理，在生活中也一样……