随着学习压力的加大和坏习惯的养成，我的视力下降到4。8和4。9，加上平时刷牙不认真和天生的“地包天”，妈妈领我来到医院眼科和牙科。

我心里象有只“小兔子”砰砰直跳，我最害怕看医生了！虽然一路上都在给自己鼓劲，可进了医院还是“小巫见大巫”，勇气逃的无影无踪了。

医生检查了一下我的眼睛说：“没事，有点睫毛炎，每天用盐水清洗眼睫毛，可以预防发炎。”我悬了的心才放了下来。接着来到了牙科，医生让我张大嘴，看了看我的牙说：“还有两颗大牙没换，没换之前治，效果不太好。等这两颗牙掉了之后再治吧！”我长吐一口气，真是“大难不死必有后福”啊，多谢救苦救难的观世音菩萨，感谢您这么保护我，我一定多给您烧香啊！好了，不开玩笑了，医生的忠告一定要谨记，不然会真正“倒霉”啦！

回到家，妈妈把医生的忠告总结了一下，让我牢记：

1、少看电视电脑，15分钟休息一次。

2、多做眼保健操，别躺着看书。

3、少吃甜食，少喝饮料。

4、刷牙三十五下以上。

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5、睡前勿吃喝。

放心，我一定听从医生的忠告。