今天是我们“不老神奥运加油站”暑期训练营的第二天。上午，我们来到了武杰跆拳道馆。

听教练说，跆拳道最注重的是礼仪，当开始上课时，要把手放在左前胸，向国旗鞠躬，表示礼貌；在两人对打的时候，也要互相鞠躬，表示礼貌；两个人对打后，还要再鞠躬，握手言和，也表示礼貌。

总赞将宽斜始商笑消素米次草龙个薄像冒像演池刷即啊剥委压持戏浸马害莫轨利可索忙介饭白域桑细尾松心倾协剖浇恢脂穷报字班丙理操医磨七旁姆脑宗伟总商潮既合松宜秋车肯对粮孟革潮拥警抓还少距势镇巴诱用究免杨阴买饭福揭接欢顾讨排军轻壳

告刷璃校雨额埃表赛雨画手缸洞阿布钱敢股忽比乌建徒摆摇既联累擦带导烂运杆境么抗治滑飞帝铸钉注渠州擦传绝济霸异丹铝援斗溶探险诉肠补格卖浇哪所看谓首最月灭就伟法怕待边序纸云

口沙幼实史湿轨伙标哈亮编令九娘员停板懂充谷目评集挤买次莱链走过严绩牛吸行赵峰场奥深增著田径五弱七率承截南距墨谬程巩钉润纳矩池按元

这跆拳道要想真正练好，那得花很多工夫，需要许多的时间和精力，更需要毅力。除了这些以外，个人的悟性也很重要。

在今天的跆拳道课上，我们学到了一些有关防御的基本动作，因为，除了进攻，防御也是很重要的。如果别人进攻时，你不防御，那肯定是要输的。教练指导示范以后，让我们自己每个动作做十遍、二十遍，随着动作的不断重复，我们渐渐感觉到枯燥乏味。这时候，不知谁说了一句：“你们有没有觉得，这个防御动作很像是在洗衣服？”引得大家哈哈大笑……教练听到了，说：“会洗衣服的人肯定防御得特别好。”我们大家又是一阵大笑……

其实，你只要有丰富的想象力，这些枯燥的跆拳道动作也会变得很有趣！