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这个世界充满了各种诱惑，就拿我来说，手机电视的诱惑是特别大的。

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以前每天放了学回到家我就会下意识地躺在床上，顺手拿起手机玩，那真叫一个舒服。我鞋也不换，把家里踩得脏兮兮的，妈妈来了就破口大骂，我也是“左耳朵进，右耳朵出”，仍然躺在床上无动于衷。

时间就这样一分一秒的溜走的，我看了看钟：“哇才19：00，再玩半个小时。”有又过了一会儿再看钟：“20:13了，哎！20:30在写作业吧。”最后到了20:27了，连最后三分钟也没浪费。到点了，可我还想玩，我在床上辗转反侧又磨蹭了很长时间。

就这样我每天很晚才写作业，有时甚至连澡都没时间洗，我深知危害：写作业时容易分心，花太多时间玩手机，以至于写完作业睡眠不足。于是我决心改过。

这一天放学回到家，我看着床，我坚定地心里想着：“你来万恶之源，是罪恶的开始，我绝不屈服于你”而后我径直向书桌走去，放下书包，拿出书本，开始写作业，心里难免还惦记着手机，于是，我找了一个分散注意力的方法，那就是先翻课本，复习当日所学的知识，这样一来不仅分散了我的注意力，还可以提高我写作业的效率，是个一举两得的办法。我照着这个方法。把语文古诗词，数学物理公式，英语单词统统复习了一遍，做作业的效率也提高了不少。

就这样日复一日，年复一年我坚持了下来，现在我不仅很快的能完成作业，而且质量也次次优秀，晚上我有时候还有时间预习明天的内容。完全戒掉了“手机瘾”

在这个充满诱惑的世界里，只有管住自己，克服诱惑，生活才能更加美好。