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今年暑假里，妈妈带我回乡下看外公外婆。到了那里，我看见外公外婆在田里忙得热火朝天，就一心想去试试。于是，妈妈就带我去体验了一下。没想到刚下地就弄的一身泥一身汗，炎热的阳光下，没几分钟我就累得受不了了，赶快跑到树阴下歇凉。可是，外公外婆还一个劲儿地忙活着，豆大的汗珠顺着他们那油黑的脸颊一串串地往下淌。我对妈妈说：“妈妈，快让外公外婆歇歇吧！”妈妈告诉我说“这是丰收的季节，所有的农民都一样，就是顾不上吃饭也得不分昼夜地赶时间收割庄稼，要确保大家有粮食吃。”

想想我平时，吃饭的时候撒得桌子上、地上到处都是饭菜，还把剩下的饭菜毫不可惜地倒掉了。有时还挑食，认为不好吃的就随便丢弃了，还对爸妈又哭又闹。今天我体会到劳动的辛苦，每一粒粮食都来之不易，都包含着农民伯伯的辛劳和汗水。因为农民伯伯的辛勤劳动，我们才能吃好、吃饱，所以我决心今后要珍惜每一粒粮食，不洒饭粒，不挑食。

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我想对大家说，珍惜粮食、节约资源吧。节约光荣，浪费可耻！