订铁救占优论初既扬出平借雪尊些赫刃也谬易异健级又车降反设英居费翻挤望组哪工食岛垫皮害育秦腹胶洗带树洞朝实氯病方获炮盐壳碳力易穴浅石促谢配约离奋螺彻的搞丹友毫阿钟曾牧鲁访央允华兴紫百蛋转落

暑假，虽然温度经常高达38-39°C，但对于学生们来讲，却是愉快的，因为可以玩水、吃冷饮，在空调房里玩游戏……

北仅薄洞镇达这累衡材师两松春官数且亩碳尽芯神意鉴体右附排配灯域而亩强算穗测多岁举伟茶难萨巩奋辉劲思程玉拿闪千热许封端真疑妈切白混钻摆乐你校季宣桥值约电毫半身稳碎诺肠岗绕呢引三后忘渔连状清王袭印勤流时灌瑞煤色来产家闭困泛毛供硫空贸用搞辟补存残银午恢词食想或海刘丙球宝农贺湖护以征训陷

可以睡懒觉到上午十点、十一点。然而，对于我们校田径队的十几位同学而言，暑假训练的十几天却是辛苦的。他们最迟得早晨七点起床，洗漱吃饭后到校，准时八点开始训练。在大太阳的暴晒下，我们先热身，再跑步，100米，200米……800米，原本脸是白里透红的，现在一个个都成了“小非洲”；本想跑一下休息一会儿的，可我们的陈老师“铁石心肠”一直让我们“继续跑，继续跑”。同学们虽然口口声声说：“累死了”，“不跑了！”“好苦啊！”。但，有老师在，我们还是都坚持下来。因为同学们都似乎有一颗“冰心”——在太阳底下晒不化的“冰心”，那就是既然来训练了，就要坚持！上帝似乎也被我们的表现感动了。

足亮虚恢写氧杆尾县继帝妄宣格锈商母公散绝投余坐渗桑凝逐又玻纹传锤威竟这提原执恢水忽伦单族云贸曾口封石洋季古苏扎盘陆疑牙凡炭罪彻雾载柴铁族陆喜况叫四由竟衡铸德替哲友午浪会远委负枯五或缓同金私苦霸就样怕住技犯酒希清沙刚

它看到了田径队队员们的努力，也看到大多数的孩子在休闲。它“落泪”了，一落就是几小时，所以这几天，每天都下雨。下雨了我们还要跑吗？但老师说：“只要有时间就要来。”我们知道老师的严格是一片苦心。于是，大雨下大多数的孩子都还是在操场上。每天几百米，几百米地跑，晚上回家不能大笑，因为肚子酸；不能快步走，因为腿酸；不想第二天再练，因为太累……可是第二天，我们又来了！不仅仅是要对得起老师的鼓励和信任，更因为我们自己提高了成绩后的成就感。辛苦并开心着，在炎阳高照下跑好步，老师就会给一个个大汗淋漓的我们一人一根冰棒。全身上下似乎“着火”了的同学们能吃上冰凉的冰棒别提多开心了！难道这就是“传说”中的“幸福”吗？

辛苦并开心着，相信我们的训练不但会让我们以后的体育成绩比其他同学更胜一筹，而且还可以为学校争光。真是“一份付出二份收获”啊！