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姐姐从嘉兴到我家玩。中午吃好饭，我跟姐姐说：“你会玩活力板吗?要是不会的话，我来教你吧”姐姐听着很稀奇，就答应了。

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我们来到广场上，我先给姐姐演示一下：一个箭步踩到活力板上，双脚飞快地扭动着，冲了出去，感觉就像驰骋在大海上冲浪，潇洒极了。姐姐看了很羡慕，跃跃欲试，也像我一样一下子踩到活力板上，可踩上去，才感觉不对了，赶紧跳了下来。我跟姐姐说：“别害怕，没关系的，继续来。”于是姐姐又踩了上去，可每次都害怕地急着跳下来，终于，她又踩上去了，我急忙说：“放松，放松，不要害怕!”姐姐有可能是太紧张了，身体摇摇晃晃的，眼睛一直朝地上看，好像下面是万丈深渊，结果就又掉了下来，把手都摔疼了。我问她：“痛吗，休息一下吧”。她回答：“不用”。仍然倔强地坚持着。

为什么会这样呢?噢，我知道原因了。就跟姐姐说：“你在滑的时候，要把脚的位置站好，不要把力量都用在脚上。”姐姐听了胆子大了一点，终于站稳了。她想把活力板滑起来。于是想尽一切方法，但却无济于事。我跟她说：“你不是会弹钢琴吗?你就像踩钢琴一样踩活力板就行了。”这招果然灵验，姐姐有模有样地滑了起来，可是一眨眼的功夫，老毛病就又犯了，四肢僵硬，还把板压得痛苦地呻吟着，发出吱吱吱的声音，我连忙说：“踩钢琴，踩钢琴，把腰挺起来!”姐姐很听话地照着做，终于，在我的精心指导下，姐姐学会了滑活力板，滑的样子也变潇洒了，我又告诉她：“左脚在前面把握好方向，左脚下面的那块板往哪里倾斜，活力板就会往哪边滑行。”

得到了我的秘传绝技，姐姐滑得越来越熟练了，可是很可惜，姐姐马上就要回家了，她恋恋不舍地走下了活力板，我对她说，回家要趁热打铁好好练练，说不定你的技术很快就会跟我并驾齐驱，还会超过我呢!”