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比赛已经要拉开帷幕，每个班级的运动健儿们都热血沸腾，但是我们这些不会跳双蹦蹦的人只好眼睁睁的看着他们。

终于，老师选中了我们这些人去学双蹦蹦。这下可难道我们了，我心想：这双蹦蹦一定很难跳吧。大家都吓得不敢跳，可是我又想：万一老师抽我们跳怎么办?“没关系的，刚开始我们都有些怕，练了一伙就好了。”小蔡鼓励我们。我鼓起勇气，加油相信自己，我在心中不断鼓励我自己，终于开始了训练。

我努力摇起绳子，就是现在，不要把脚放下，可是脚却比听我话，放了下去，身子被我拌住了，我很泄气，小蔡说：“加油！刚开始的人能跳的这么好已经不错了，在努力点！”我听了小蔡的话更有信心了。小蔡告诉我：等到自己要放下脚之前，猛的一甩绳子，这样一个双蹦蹦就跳好了，我照着方法做，心想着马上要到，加油，好！甩！“吧”的一声我成功地跳过了，不过小蔡对我说：“不要高兴得太早了，最好的要连跳。”啊！还要连跳，光跳一个就够累了，大家都唉声叹气，“师傅”小蔡做起了示范，就叫我们一个一个来，我躲在了最后，看着前面的人有的成功有的失败，心中捏了一把冷汗。怎么办?万一我不会跳，我的心在不断加速。“加油！不要怕！”小蔡鼓励我说。于是我就一紧张跳过了两个，“耶！我就说我行！”

其实不管什么事只要你付出了努力就一定成功，当然也要迈出勇敢的步伐。