“什么，视力0。32”李医生的话音未落，我便追不及待地问道。“嗯，是的。”李医生说道。我一听，好像当头泼了一盆冷水，浑身上下都淋透了。回到家，我闷闷不乐，努力寻找视力降到0。3的原因。

对!一定是我经常躺在床上看书造成的。唉，早知如此，何必当初。因为我躺在床上看书已有一段历史，并几觉得异常舒服，哪会想到影响视力。我似天完成了作业后，就躺在床上看书，如果好着，一连看几个钟头，躺在床卜看}"i已经成了我看书的习惯。从那天起，我憋足气儿，决心改掉躺在床上看书的坏习惯。真是“说着容易，做着难。”

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开始，我努力使自己不躺在床上看书，而是坐在硬梆梆的小凳上看书。刚坐在小凳上看书，觉得身上这也不舒服，那也不舒服，稍不注意，脑袋就控制不了，要向前倾，很难安静下来看书。我便想了另一个办法，从床上抱来软绵绵的枕头，放在屁股下。这样，看起书来略有些舒服了。可是，看完后根本记不住书中的内容，效果还是不好。于是，我按照《意志和毅力》一书介绍的方法实行硬坐。

硬坐就是一丝不动地在小凳上坐1个小时(可以看书)。果然，经过几次艰难的硬坐，效果明显，我觉得舒服多了，看完书后也能记住书里的内容了，基本上改掉了躺在床上看书的坏习惯。现在，我再也不躺在床上看书了，通过治疗和保护眼ii青，我的视力也上升到了。。8。希望和我患了同症的同学不妨学学我的方法。