游泳心得体会
在开始小学生活不久后,学校为我们开了一门特色课程——游泳,我心里那个美啊。
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第一次上游泳课,教练首先问大家会不会游泳,有些同学说会,有些同学说不会;教练问会不会憋气,同学们都说会,接着教练检查我们的憋气情况,最后教练给我们讲解了游泳的技巧,示范游泳的动作,并让所有的小朋友在地上进行游泳动作训练,虽然我之前不会游泳,但站在泳池边上,我一点都不紧张,相反,看到水的时候觉得好好玩。
在地面上练了一会游泳动作,教练给每个小朋友发了一个背漂及浮板,让我们下游泳池学习动作,我们学的第一个泳种是蛙泳,进行后面的脚步练习,大部分的同学们都是十分兴奋的往水里跳,也有一些同学不敢跳水,只能一点点的往水挪;还有一个同学虽然之前会游泳,但他不敢往水里跳,尝试了几次都不敢跳,最后教练轻轻的把他推进水里。看着那些会游泳的同学直接在泳池里像鱼一样游来游去,心里很羡慕,我只能按照老师说的步骤慢慢学……
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前三节游泳课,我分别学会了憋气、换气、蛙泳腿部动作及手部动作,尽管速度非常慢,我还是可以一次游完20米的泳道,回家后我马上跟妈妈分享了这个好消息,爸爸妈妈听了之后非常高兴,表扬我要再接再厉,同时也告诉我接下来的游泳课,也一定要好好练习,不能骄傲,爸爸妈妈还请我吃了我最喜欢吃的牛排。
可在接下来的游泳课上,我却发现每次游到泳道的另一头的时候,都非常吃力,水比较深,我站在水里水正好浸到我的鼻子附近,只能抬头或者垫着脚跳,才能够着泳梯,这样让我觉得非常的累。慢慢的我发现,快到岸的时候,脚用力一蹬,手快速抓住泳梯,借泳梯的力量会轻松很多。
就这样,在教练的悉心教导下,第一学期班上的所有上游泳课的同学都学会了游泳,我不但掌握了蛙泳技巧,而且一次能泳50米,游泳成了我最喜欢的运动之一,也让我成了我们家第一个会游泳的人。