大家好，我是你们的亲密朋友—牛奶。相信大家对我一定不陌生吧。你们天天都喝牛奶，但是我对人体的做用以及我的种类，你们又了解多少呢？下面我就自我介绍一下。

我是最古老的天然饮料之一，从外表看，我是普通的白色液体，但是我的身体中含有丰富的矿物质，钙，磷，铁等物质的含量很高。比起羊奶，我比他好喝；比起果汁，我比它有营养。所以，我也是在人乳之后最受人欢迎的饮料。因为我们的营养非常高，又促进人们对钙吸收，而且还是白色，还被誉为“白色血液”。由此可见，我们是多么被人们重视，多么被人们热爱。

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虽然我们营养丰富，但我们出生的过程是非常麻烦的。我们并不是像大家想的那样过几天就能产出许多奶，而是在牛妈妈刚生下小牛的三十天左右才能挤出来，然后把我们进行不同种类的杀菌，再进行不同种类的加工，做成纯奶、酸奶喝果奶。再经过多次检查后送入市场，等待人们购买。

目前，我们的家族主要代表成员有纯奶、酸奶喝果奶。纯奶主要促进人体对钙的吸收，帮助人们增加体质，促进骨骼生长。酸奶主要促进肠胃消化，加强肠胃消化功能，促进人们对食物营养的吸收，让饭量小的人增加饭量，让大便困难的人们大便顺畅，还能清除肠胃垃圾，减轻胃肠负担。果奶就是让不爱喝牛奶的小朋友喝下它后，既能喜欢上这种又酸又甜的味道，还能有喝纯奶的好处。这些成员都是我家的大功臣，是它们让我们家族打败豆奶和咖啡，成为电受人们欢迎的饮品。

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随着社会的发展，我们对食物的要求越来越高了。为了满足人们的要求，我们家族又出现的奶茶、奶酪、奶豆腐、奶油等成员，为我们家族赢得了全世界的认可。在大草原上，奶茶赢得了人们的喜爱，在非洲地区，奶酪征服了一个又一个人，在广州，奶油成为蛋糕的伴侣，在东南亚，奶豆腐与人们息息相关……这些光荣战绩让我们家族走上了综合发展的道路上，成为人们无法失去的东西。

这就是受广大群众喜爱的我，一个多方面发展的我—牛奶。