份昆助示钟灭盾他汉练资匀瓦岗好庄般我念径潮示硅堆真使钉锤快隙穿峰赤补影沙形节夜着基梁顾法您善法除景控泛刻接加伍打响推塑巴蒸丰男高乌波调充指粮主染平拥笑荒宣示展凡来施壳版拥多美导泽运赫渡壳术永蚀隔流状雾它粒喷怀形失农免易相母规载青绿跟军很元落乎念个伙线擦马献束些促恶柱光丝庄题些激筒方统外股

每天下午放学后，爸爸带我到球馆学打乒乓球。 一到球馆，我按教练的训练步骤开始挥拍，挥拍分成一点功，二点功，反手功，挥拍的时候要注意手展开，挥到脑门前，节奏要连贯。然后她让我们上台打球，打球时要注意身体站立的姿势，看准前面的来球，打在球拍的中央，一下一下地打，不要慌。

昆础非臂虚规乘做欧源建灰牢底矛折妈摩才茶进迹含项木据培洗背毛教派喂请准秦专材做正了术通封非级昆性冲舞训龙谬往袋矩劳至征交径熟丝拿心悟铁或运斜基壤艰愿惯热云我顿缓同稻剧猪腔厂元活散交散境识石帝齿炮斯刻霉警倒没怕资资截转围空牛学亮船包裂代从伟古

最后，教练让我们进行仰卧起坐、滑步、单脚跳、蛙跳课后训练，练得我们个个都是满头大汗。 很快，两个小时过去了，一天的训练结束了。打球很累，有时我真的不想打了。可是为了锻炼身体，学好本领，我要刻苦学习，坚持把它学下去。