昨天上午我跟妈妈一起看了中小学生安全教育专题。看完以后，受到了很多教育，妈妈说在灾难面前，人都是最渺小也最脆弱的，所以一定要多看这些节目，学习这些逃生跟自救的知识，才能在发生意外时懂得及时的保护自己。

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通过节目，我知道了如果发生火灾时，我们要用湿毛巾捂住口鼻，若不能逃出去，就要站在窗户前大喊救命。如果发生地震时，我们尽量躲在墙角或者桌子下面。过马路时，要严格遵守交通规则。

我一定要好好记住这些办法。