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在这个秋高气爽的秋天，我们五年级段在星期四去教育实践基地一日游。七点十分，大家穿着代表龙港三小的校服，戴着代表安全的小黄帽，胸前还挂着一条象征着荣誉的红领巾，站在主席台下，虽然这时候是非常凉爽的，可是，同学们心里的一阵阵激动与迫切，使大家“热气腾腾”。

七点二十，我们出发了，大家坐上大巴，一路上，我们说说笑笑，激动万分，因为，这毕竟是第一次与同学们出去过一整天。突然，婉婷对我说：“晨露，我以前有晕车的，一坐车就会呕吐，而今天不知道是怎么了，连老妈给我的药都派不上用场了。”我也有点惊讶地说：“是呀，我记得以前我们去玉苍山的时候，你妈妈还拿着塑料袋给你吐进去，还一边拍着你的后背呢。”心洁又插进来说：“可能是你太兴奋了吧？我也会晕车的，现在也不会了。”说着说着，教育实践基地到了，我们排好了队，跟着教官上课去了。（就是告诉我们那些东西怎么玩，让我们超越自我，锻炼体魄）

让我印象最深刻的就是第二关了，攀网得高，刚开始是一个比较矮的网，你要踩着网往上爬，你不要觉得很简单哦，你爬到上面的时候，还得在上面换一个方向在另一边爬下去，进行第二个网的攀爬，第二个网比第一个网要高一点，怕上去也不是很容易，尤其在上面的时候，要转一个身，如果你一不小心没踩稳或者没抓住，就会掉下来，当然，第三个网就更高了。我看到很多女生都不行，可我是比较活泼一点的，平时有被体育老师训练跑步，这些对我来说是小菜一碟。

经过这次体验，我觉得体育锻炼很重要。