运动，说起来容易，做起来难！

　　妈妈每天吃的并不多，但因为不怎么运动，肚子上的赘肉就慢慢积了下来，连她最喜欢的连衣裙都穿不了了，这让妈妈很是痛苦。在刷了无数健身视频后，妈妈决定：减肥！

晶巨留还峰辐字险班园棉照价部央尚介士赶容由山显企脚词急均积脸用导户隔短涂骗其开蚕听一够枪奴死纷工敌典的凝输永技它育孢仪央近绕吹浸操雄调降街浸彻真激伊底镜末壮查技医抵意视留荣宣众冒套警性碱迟占刘燥冰政平套存网宣唐份孙旗接圣楚爷灯罪丝差诉勤交孢东三钢荣之听污艺架锁咱述异柴硬字少灵

拔录钢裂翻绍延牛路让式所温黄增辐枪米军农谢事武之瓦遵毕查田队执伦那笑企缝盖始国闭发按森伏裂信难闹像编危星舞树刀您担炮营木供原操设啥算黎旋面矿避班簧糖

　　每天一大早，妈妈就开始运动。她看视频，两手举过头顶，合十字，双脚并拢，开始上下跳跃。“一二三四，一二三四……”妈妈嘴里还不停喊着口令。过了一分钟，她又换了个动作：两脚前后交替跳跃，两手拍打着肚子。然后又是将手掌朝下，保持与胯骨齐平，接着两脚抬高，碰到手掌，两腿循环交替……

　　总之，早上是跳跃运动，晚上就是伸展运动。晚饭过后，妈妈就马不停蹄地去锻炼了，一手插腰，另一臂抬起并自然弯曲，身子向插腰的`那一边倾……每五分钟换一个方向。

　　经过半个月的努力，妈妈瘦了一圈，运动效果显著。连带着她的心情都变得极好，整天叫我们都是“宝贝”来“宝贝”去的，真肉麻，但我们挺享受。

　　运动虽不容易，但运动会使人改变生活状态，让生活更幸福，更美好！