今天，我骑自行车出去溜达溜达。一开始，我想：就绕着我家旁边的一座房子骑个几圈吧！哪儿的石头坎坷不平，而且，在拐角处还有许多的被打碎的碎玻璃呢！一定很刺激。我每一次都给自己安排任务，并且增加难度(还有一个目的，当时我的车技很差劲，对于高深的花样自行车的领域，我现在的车技简直是九牛一毛！)比如说：第一圈的任务是“不可以停下来，任务奖励，休息一分钟”等。

后来，我觉得绕小的圈没有刺激感，正当我一筹莫展的时候，突然，我脑子里蹦出个想法：“绕大圈”我二话没说，跨上自行车就直奔那条通往大圈子的路，我骑了几圈，成了一个“名副其实”的“汗人”。突然，肚子饿的吐吐直叫，我说“肚子啊肚子，你的点心铃能别响得这么快吗？，我才骑了几十分钟呢！”结果我的小肚子反而叫的更加欢了，没办法，人是铁，饭是钢，一顿不吃就饿的慌嘛！而且，谁让它是我身体的一部分呢！回家饭喽！

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我经常锻炼身体，所以才会健康。大家一定要多运动，才可以强国健身，更好的学习，早日成为有用的人才。