“太极”这个字眼也许大家都不陌生，因为许多老人清晨在广场上打太极拳已不足为奇。可为太极付出一生的人——张三丰，由此引发的“太极文化”你了解过吗？我们的校园引进了打太极拳的活动，每天早上的第二节课后，我们就会有模有样地打起太极拳，3~6年级全体师生整齐地在操场上，沐浴着柔和的阳光，身心放松，听着优美的音乐，认真地打着太极拳，感受着气流从手掌流露到指尖的舒适。

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通过锻炼太极拳的强身健体的功能逐渐所被大家接受。有一次，因为我的一句话，改变了家人的生活习惯。星期六，我正津津有味地看书，一个声音“惊动”了我：“晨晨，开开门！”原来奶奶回来了，我迫不及待地打开门，“快快帮我把把米搬进去。”只见奶奶上气不接下气地说。我心想，小菜一碟，不就是袋米嘛。我手抓两端，一拎，一个挺举，扛在了肩上，轻轻松松搬进了屋。奶奶脸上写满了惊愕：“我费了九牛二虎之力才把米搬下车，你却却一下子搬了那么远的路，哪来的力气？”我打了个哑谜：“你猜呢？”奶奶撅着嘴，活像个淘气的小女孩，说：“你不知道奶奶是个急性子吗？”“好好好，我告诉你，我可是打了太极拳的，正可谓太极者，道也。两仪者，阴阳也。”俗话说“说者无心，听者有心”。

第二天清晨，奶奶就在房间外咆哮起来：“晨晨，今天是星期天，快点起床教我打太极拳！”我一愣，什么？我没听错吧！奶奶怎么突然要学打太极拳？将就着吧，奶奶的声音我也了解得一清二楚，“狮子吼”还是她的拿手戏呢。过了好长一段时间，又是一个星期六，我正看着电视，有时一阵急促的敲门声，随后就是铺天盖地的声音：“晨晨，开门！”

我知道肯定是奶奶回来了，可当我打开门时，下巴都掉了，这次奶奶的形象与上上上上回是判若两人：两只手扶着扛在肩上的米，满脸的阳光灿烂，他高兴地向我夸耀道：“我自从学会打太极拳后就天天锻炼，现在身体健康，精神好！”我傻傻得点了点头，笑了笑。

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“白鹤亮翅”我们仍然坚持每天在阳光的照耀下打着太极拳。太极拳可强身健体，提高精神，活血通脉。武禹襄也说过：“身虽动，心贵静；气须敛，神宜舒。”太极拳让老年人焕发活力，让青年人神采奕奕，让我们青少年富有朝气。就让“太极”伴随我们每个人的一生吧！