传说，在很久以前，有一位叫炎帝的人，他有一个非常善良而又可爱的小女儿，名字叫做女娃。

在一个非常炎热的夏天，女娃撑着小艇到东海玩。当她正划到海中央时，忽然狂风大作，下起了倾盆大雨。风像狮子般怒吼着，大雨把女娃的衣服冲湿了，海水一浪又一浪地打在女娃的小艇上，小艇剧烈地摇晃着，女娃不知所措，非常害怕。她用力地撑着小艇，大声地呼救，可是女娃离岸太远，加上巨大的风浪声，没有人能听见她的呼救声。

浪越来越大，越来越响；风越来越猛，越来越急，就在这时，一阵巨浪掀起，把女娃的小艇打翻了，她跟着掉入了海中。女娃拼命地挣扎，可是她越挣扎，海水越是不断地向她的耳鼻口里灌。她慢慢地下沉，渐渐地失去了意识，最后女娃被淹死了。

暴雨过后，天上出现了一道绚丽的彩虹，天空湛蓝湛蓝的，没有一丝云彩，海水又恢复了平静，好像刚才什么事情都没有发生过一样。在阳光照耀下，一只漂亮的鸟儿从东海里飞了出来，它的体型像乌鸦，头上有许多花纹，长着一张白色的嘴，一对红色的爪子。人们把它称为“精卫”，都说这只漂亮的精卫鸟是炎帝的女儿——女娃的化身。

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女娃变成精卫鸟后，她觉得东海太不安全了，“不行，我不能让无辜的人再被这无情的东海夺去性命！”于是，精卫每天独自飞去西山，衔来木头和石头，把它们丢进东海里。无论路途有多遥远，无论风吹雨打，无论酷暑严寒，就这样，日复一日，年复一年，精卫从不曾想过停下来，她心里只有一个念头，总有一日，要把这东海填平。