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20XX年7月6日上午，我和好朋友一起去天一豪景学游泳。

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沈老师先让我们憋气潜进水里把气放出来，泡泡冒出水面就可以。我总是憋不住气，水总是淘气地钻进鼻孔里。好难受啊。

然后，沈老师让我们快速地在水里走。水里有一种强大的力量，总是阻挡我向前进。我用最大的力气还是赶不上好朋友。

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最后的项目是轻轻地飘浮在水面上。我觉得这个特别简单，就自告奋勇地第一个做。

一个小时很快过去了，沈老师对我们说：“你们都很棒！”又指着我说：“你是进步最大的！”

我心里高兴极了。我很喜欢沈老师。