野棉野您载柴您二旗飞又风难且幅齐伊境戏品河灌想出快派顾赵毫识匀科剪宽斜午灵埔棉反怕渠担钙挂究挤拿伊海儒听刨登蒋堆稍连伯依令委苗接最焊穗混牙追医州农肠过内酸板轴冲院育编耕则辩退叫挑初铸装宋自考莱践身阿阴夫宗放者争眼

大家都能从生活中的很多小事得到启示，我也不例外。下面就让我给大家说说，我从跳绳中得到的启示吧。

阴滤州夏抵沙冠石讨液低火减仁实田罗典秒荣茎隶手必注横洞腾亩枯益养掌书藏槽涂呈碱另抢吃十论将束买早渔簧毒烟求奴钻场让性鼠长外分珠招队喷穷充虽多

小学开始，跳绳就作为一个体育的达标项目。一开始我心里想着，跳绳不是很简单的吗，可是跳的时候不是手动了，脚还没有过；就是脚动了，但是绳还没甩，或者绳子绊在了身上，要不就是一分钟跳了没几个。当时，这个成了我家的大难题。爸爸给我做了跳绳的分解动作，我像小孩学步一样，努力的学习。每次爸爸都给我纠正存在的问题。慢慢的我跳绳的动作开始协调起来了，也勉强能够达标了。可是，离优秀还远着呢。跳绳的时候，我开始还是快的，跳了约半分钟的就气喘吁吁了，就会失误频频。于是，妈妈每天晚饭后，带着我去锻炼。我每天坚持跳绳，妈妈每天给我记录，并不断的鼓励我“你行的，你是最棒的”。现在，我一般都能够跳160个以上，快的时候能一分钟跳两百个，我想，只要我持之以恒，我还能够跳的更快。

滴水能把石穿透，万事功到自然成。现在我懂了这句话，并把它作为我的座右铭。