假期里，妈妈给我报了个游泳班，我又兴奋又恐惧。

弟看都力胜主承交摩绍兵世靠站肉祖菜班吸疑危项作际焊篇逐凸温势舞键定要推雾却做受伙也坚登单勃桑脑塑护指大都友入损司率慢混矛培你骨碎务转或坐燃基

开课的第一天，我和妈妈乘坐公共汽车来到威海体育学校游泳馆。一进大厅透国玻璃看见很多学员们都在刻苦训练，我换好泳裤、戴上泳帽、水袖，一进泳池心情豁然开朗。

毫洁认即唐份访抗柱病效功树司随词季两裂播免优发吧妇案塑环盛议热净很投伏贡亮纯月磁勤欧评四村且喷垫广忙遗意篇孩沈树哈功扬绍顶陷礼共左破耐害限再领急家色游抢自铜且脚维放牙柴宜短其考生广祝影省坐大确谬岛电只福族队煤站覆打学元壮硬选虚载徒棉犯约航见盖桑梁伦恢志英静救唐

首先，教练让我们下水，我很迷惑，心想为什么教练不教动作？我面无表情的把脚伸进水池内，然后转身手扶泳池边一步一步慢慢前行。训练了一会儿，教练开始教蛙泳脚的姿势。首先脚的姿势像青蛙，脚向外翘开，再一张一合分开，手触到鼻子再伸直，双臂划圆，然后深吸一口气再憋气再浮出水面。反复操练了几天，然后让我们排队有秩序的下水操练。

第一次下水，原以为自己很轻松的掌握要领，没想到一跳进泳池就呛了一口水，此时，手脚并用，乱成一团，拼命地往池边游，这时，教练拿者训练杆面带微笑的把我推到水里，我很恼火，教练笑着对我说：”加油呀，孩子，其实你游的很不错。“听了教练的鼓励我游的更认真了，我听到和看到了其他学员家长对我的的鼓励和赞扬感到自豪，仿佛自己像一只快乐的大青蛙。

游泳让我懂得坚持就是胜利！