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今天早上，我有两件事爸爸表扬了我。

第一件事：是我摔跤了，但是我没有哭，而且是自己爬起来的。我跟爸爸去早锻炼，跑步路过河滨公园，跨过台阶的时候被石头拌了一跤，我刚刚想哭，因为膝盖摔破了皮肉，可是，我勇敢的没哭。

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第二件事：在体育场跑了两圈。我忍着膝盖痛坚持跑了两圈。我跟着爸爸的后面，双手摆臂,用鼻子呼吸。

我今天发扬了奥运精神。