《宇宙与人》纪录片主要介绍了以太阳系为代表的宇宙是怎样运作形成的，它包含太阳这样的恒星是怎样释放出其能量的过程，揭示了太阳内部能量的核反应过程。

　　并详细介绍了核反应是通过太阳内部的氢核等巨变，从而产生一系列的连锁反应。

　　将太阳内部大量能量从中释放到太阳表面，其能量相当于几百颗氢弹爆炸所释放出的热量，从而使太阳表面温度达到了6000℃。而太阳作为恒星，它的能量又以电磁波形式源源不断地向它的周围的行星传播。

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　　太阳每天都在消耗其能量并且质量不断的减少，但是在过去的五十亿年中，太阳小号的自身能量还不到其总质量的百分之五，也就是说，太阳的质量相当的大。

　　当太阳的质量由于能量损耗而耗尽时，不知道我们人类还会存在浩瀚的宇宙中吗?太阳表面也是不太稳定的，它是时时刻刻都在发生活动的，其中最重要的活动是黑子和耀斑。太阳黑子是太阳表面的某一些地方温度比较低一些，其它地方温度高。

　　我们看起来，他比其他地方要暗些。耀斑却是恰恰相反，由于太阳表面某些地方太阳能源的剧烈释放，使得太阳表面发生剧烈活动，产生日环等现象发出耀眼的光芒。这两种活动的周期差不多为11年。在太阳活动频繁的时期，太阳的电磁波剧烈释放，并形成太阳风，太阳风如同巨大的瀑布向太阳周围快速释放，并冲击地球大气层与磁场，干扰地球自身的电磁波，它与大气层摩擦便形成美丽的极光。

　　太阳与地球及八大行星的关系十分密切，八大行星绕日公转形成了一年，并自身转动就形成了自传，形成昼夜交替现象。水星、金星、地球、火星、土星、天王星、海王星，由近及远，而地球与太阳的距离适中，不会受电磁波转大的影响，并且地球自身千百年来由于植物的生长光合作用，使地球的大气层成分不断发生改变。

　　最终形成适合生物生存的含有氧气的大气层，更重要的是地球内部的水分通过地震、火山等活动将水带到地球表面，并形成降雨。长期形成了地球上江河湖波。就个人而言，我主要谈谈宇宙与人类自身两个方面。

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　　茫茫宇宙已经形成了几十亿年，这当中发生了多少变化，我们都无从得知。虽然，关于宇宙起源有几种学说：如最著名的宇宙大爆炸，黑洞叙说等待等。但宇宙到底是如何形成的，我们无从考证，它不像我们居住的地球，通过碳原子的测定就可以确定年代，大文学家苏东波说过“寄蜉蝣于大地，渺沧海之一粟”。我们每个人多是渺小的，我们人类年龄最长的也不过一百多岁，与整个宇宙年龄相比太短暂了。宇宙对于人类来说，还是比较神秘的，宇宙的中心在哪呢?太空中有没有作文外星人的存在，我们都还是无法回答。从目前人类科技水平来说，人类最远可以观测到距离地球二百亿光年的距离，而这二百亿光年之外的外太空又是什么样子?在我们观察到的范围内，像太阳这样的恒星还有二百多个，那么行星又有多少个呢?这些行星中有没有像地球一样可以适合人类居住的星球，会不会存在生物?人类能不能完成迁徙呢?而在太空探索过程中，人类又要克服那些障碍?等等众多问题。