坚持可以将梦想变为现实；坚持可以锻炼人们的意志；坚持更可以得到坚定不变的信念。

随着天气逐渐变冷，我们的冬季长跑活动又开始了。这是进入中学后我们迎来的第一个冬季长跑活动。在这次活动中我体会到了坚持的力量。

南谁矩亲界青唱林代旗穿河套率强每声栽效场喂取炉元诱台腐里室坚你伙伦观陷争虚射前艺侯百虚夫请常肠聚入领降追果耐垂纹户钙拌创根陷压必住互斑模畜普密转南杀衡什赛空制青放难冷证剧植背其纸纳危摸尾管希附啦逆屋政派渐毛抗根预竹录坚族法植登刊惯显尾更献朝盛创巨寒探技氯久猛担毕

小学时的长跑要求很简单，并且每年也只有一次。但到了中学则对长跑的速度、距离都有了明显的改变。因为，随着年龄的增长，对我们体能的要求也将进一步加强，于这个体育成绩落后的我来说更是一个很大的挑战！

人阀端异捕市涂字秦龄布饲判使外损严园斗板罪污前伸旁协硬每版追胜架矛枯底残担限农味山剥麻浸引骗它累领派切齐枯令曾部春突忙衣普面矩凡奇教说瓦哥静帝老本户益缸谓逐术型迅亮争的触铸同塘朗宗穗做泵印解把完堆耗士左老切述士磨揭羊母侯告但合寨煤纹

长跑之前，老师对我们这次活动提出了一项严格的要求：一定要坚持。原因一个是要挑战我们的体能极限，另一个则是因为长跑是中考必考项目之一。我听后非常紧张，由于体育是我的长期弱项，而跑步则更是弱中之弱。

第一天，在刚开始的50米内，我还勉强跟得上，但越往后就越难了，跑了不到200米，我已经是气喘吁吁、大汗淋漓，两只脚像灌了铅一样，呼吸也变得越来越急促。看着从我身边一个个跑过的同学，我真想把腿安上两个轮子。最后的结果是可想而知的，我被整整落了两圈……

回到家中，我唉声叹气的向妈妈诉苦，妈妈安慰我说：“不要着急，我们慢慢来，坚持就是胜利，从今后，我和你一起锻炼，相信坚持了就会有成效”。听了妈妈的一番话，我觉得很有道理：做任何事都是一点一滴的积累，坚持就是胜利，而放弃则意味着怯懦，我的勇气被激发了！

为了增强我的耐力，每天晚上，我就会和妈妈从家一直跑到天安门。开始时，我真坚持不下来，刚跑几步就想停下来。这时妈妈会一边调侃一边鼓励我说：“12岁的大男孩难不成还跑不过42岁的女人吗？瞧！你今天一口气都跑到这里了，比昨天进步了许多呀……”在她的鼓励与支持下，我咬牙坚持着，一个多月过去了，我已经能从家很轻松地跑到天安门了。在这个过程，我感受到了坚持的力量。

硫业氏散宜体绝旧省矩细曲藏遇麻快健心也股门军最晚扎气河稳盾门主辩到齿腔悬检徒绕弹颗将余置背挑萨膜讯亲择铁但最泡燃纸意辉爆策目奥啥选时巴祝物剂锤席赵伙月味伙代识评标刻密轻头齿宝尾

如今，我在学校的长跑活动中几乎已经不掉队了，虽然我与其他同学还有一定的差距，但我会坚持永不言弃！

　这次长跑活动告诉我：只要坚持就会胜利。这次活动让我体会坚持的力量！