这是一本教育怎样做好自己的书。这本书使用插图文字的方法这本书的主人公，绿源小学的补天佑多像生活中的我们呀，爱吃零食，喜欢玩游戏，玩游戏时没有时间观念放纵自我没有规律的生活。

天佑去美国看姥姥，他随意吃零食玩网络游戏，还不能控制情绪和伙伴发生矛盾结果身心疲惫晕倒住院。看见天佑看到天佑就仿佛看见了自己一样，有的小朋友为了满足自己过度的狂吃海喝；有的小朋友为了满足自己过度的花零花钱；有的小朋友为了自由享乐的生活疯狂玩乐，不学习；不进取；有的小朋友玩的时候总是乱发脾气。

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生活中还有很多人能理智的控制自己的欲望，处在危险和紧张时不轻易冲动所支配努力克服自己，勇于接受磨砺和挑战，最后实现自己的梦想。希望我也能做一个有自控力的人。