2012伦敦奥运会已经到来，我和朋友们心潮澎湃，都纷纷“蠢蠢欲动”……

我和朋友们的住处离上海金山海滩步行只需15分钟，我们相约周末到海边放松一下。

美丽的大海就在眼前!我们以最快速度甩开鞋子，赤足走在细软的沙滩上，像小孩子一样快乐地踢着细沙，海风轻柔的抚摸着身上每个细胞，偶尔溅到脸上的浪花好似调皮的精灵，让我们忘却了所有疲惫。游泳健将们很快的熟络起来，三五成群的开始了游泳比赛;不会游泳的人不必心急，您依然有机会和凉爽的海水“亲密接触”——光着脚丫踩在涌上岸海水里，感受层层迭起的海浪碰撞出的朵朵浪花，偶尔俯下身子，掬起一捧海水，泼向身边的好友，偷袭成功!海滩追逐战开始……

当然，我们不会错过这个海滩上最为疯狂的运动——沙滩排球，向目的地金山沙滩排球场进军……

沙滩排球比赛开始了，沙排场上热闹非凡!听!得分后的阵阵欢呼声，为精彩球技的鼓掌声，还有失分时的懊恼声交叠在一起，演奏出了一首振奋人心的乐章。看!沙排场上人人挥汗如雨，衣服早已经湿透，一张张被烈日晒的红红的脸上都透露着快乐与兴奋，这运动的气息扑面而来。我们也迫不及待的加入了比赛!弹性十足的排球似乎已经不在是单纯的运动用具，它俨然成了我们身体的一部分，我们赋予它行走的路径，指挥着它将运动的热情和比赛的友情互相传递!

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虽然软软的沙子限制了我们的“超人”发挥，不过，不时出现优美的“鱼跃救球”，依然得到了阵阵叫好!——这些是最原始的，最真诚的发自内心的快乐符号。那一刻我们明白了朋友间的友谊是如此美妙，那一刻我们感受到了汗水挥洒过后是多么地轻松自在……

“咕噜!咕噜……”肚子开始抗议，原来以是晚饭时分。

海边的小木屋旁，我们体验着烧烤的乐趣!真正吃的人不多，玩的人却不少，有几个朋友的手艺超棒，还得了“烤肉大师”的称号。吃过大西瓜，休息了会儿，我们的手又“痒痒”了，甩掉餐具，继续上阵吧。我们火速跑向沙滩排球的场地!嗬!好多人啊!居住在周边好些居民，吃过晚饭都出现在这里。在海边的大堤上，做健身运动的，散步的，径走的，跑步的，演奏着“健身交响乐”!沙滩上，有成群结队在沙滩上踢沙滩足球的;有父母带着孩子三口之家一起在沙滩上挖坑、堆山丘、打沙仗的;还有人在沙滩上小跑，跳操的……一旁沙滩排球的几个场地也早就被别的队伍“捷足先登”了!我们来晚了，不过，没有场地又何妨!就在旁边的空地上打一场随意的排球赛吧!

喜欢和朋友们一起玩的日子，一起去海滩，一起打球，一起逛海边，一起欢笑……疯狂的运动一天，晚上虽然有点累，但心里却是从未有过的塌实自在!想象着那蓝天、碧海、阳光、沙滩搭建的舞台上，似乎自己已然与大自然融为一体，，这是何等的惬意!