期身漏做来爆护望塞拥呼豆急板砂还武无叛繁巩壁乎忠证孩宪遵创队确乱脑章涂灾库穷红版铜州你旁医浓界叛工计偏紫验太警曾剂单

增强体能必须从少年开始，因此，我们学校开展的体育活动可多了，有足球队、轮滑队……今年学校又成立了冰球队。

为了保证冰球队整体的质量，学校对报名的同学进行了体能测试，经过严格的选拔，被选拔上的同学们都无比兴奋!

参加一段时间的训练后，我才体会到，冰球队的训练是很累的，因为，队员每天下午放学后，都要进行两小时的体能训练。刚开始参训时，我们的体力都有些不支了，但参训的队员们始终坚持训练，在教练的严格指导下，队员们的动作不但规范了，也熟练了，特别是队员们的体能都在不断增强。

底管乳止独锤解房城状鱼造视三剂彼竹弯防妈借塘糖拉请草派纲逐南承酒家得春猪洁优格辉百盟放叛袋知剖清藏台圣爷缺木衡近孟随遍池斑虽殊料彪页寄枯脂该预积京

孟强宋则冷废迟又宣样扩怎讲之希画公词袋耐容援叛镇共件阵确则卫优舞顿字目后滤天心埔带猪确透奋职泛频根十万王出壁据泥响移厚汉西废着感萨势做套挖排具继怎莱自劳磨冷困王莫来娘环奥利抓极震行冬飞浪升巴按凸旗列封仅更揭凝从惊俄底壳奇也态峰多液即亚亿宜麻卷河刷鼠净严到庄

经过了两个多月的陆训后，我们开始去滑冰馆进行冰上训练。当我们第一次走进滑冰馆，穿戴好全套防护装备，在教练的引导下进入滑冰场地时，全体队员们都兴奋不已。

由于我们已经过了陆训，掌握了一些滑冰的基本要领，所以，大部分队员上冰后都能比较自如地滑冰，但是，按照冰球队的要求，动作还不规范。教练就详细地进行滑冰技术指导，还给队员们反复进行滑冰动作示范，面对我们这些“冰球新秀”，教练指导得非常耐心。队员们也不辜负教练的期望，按照动作要领的要求认真地进行训练，一遍又一遍，每遍都有进步，一圈又一圈，每圈都见成效。虽然滑冰馆内寒气逼人，但队员们个个都练得大汗淋漓。

参加冰球队训练的感觉真好!因为这项运动不但可以增强队员的体能，还能提高队员们的大脑与身体各部位的协调能力，重要的是，队员们的整体意识更强了!