有这样一本书，书上没有一个字，可处处是学问，哪怕是一次长跑，都会从中让我得到启示。

——题记

那次长跑的经历让我一辈子也难以忘怀，今年暑假的时候，我们到爸爸那里，一家三口吃完晚饭后准备去市民公园玩。我高兴极了，因为从家到公园有很长的一段距离，我们走了将近20分钟才到。

到了市民公园，本来就已走得气喘吁吁的我准备休息一下再玩。但是爸爸却叫我和他一起绕整个公园跑一圈，我累得不想再跑，于是对爸爸说：“爸爸，我太累了，想先玩会儿，您自己去跑吧。”

爸爸却盯着我，严厉地说：“不行。你是男子汉，这么一点儿困难就害怕，长大以后怎么做人？”

从爸爸不容争辩的声音中，我清楚地知道，爸爸的话是没有商量余地，我只好不情愿地跟着跑了。

看这市民公园并不是很大，我想几分钟也可以跑完一圈了，就忍忍吧，跑步时我不断安慰自己。可没想到只跑了一会儿，我就开始有点喘不过气来了，几分钟后，累得是上气不接下气，但还是硬撑着跑着，再往左拐就到了。我喘着气喊：“爸……爸爸……到……到了……”

本以为爸爸会停下来，可是爸爸却根本没停的意思，继续往前跑着，还说出了一句让我震惊的话：“没到，继续跑。”

怎么会，明明已经到了，为什么还要跑呢？我禁不住停了下来，爸爸见状，举起了手，看那架式似乎要打我了。我没办法，硬着头皮忍着继续跑。

又难熬的几分钟过去，我的双脚像拖着两个大铅球一样，开始发软发颤，全身酸痛，真想一屁股坐在地上，于是又乞求道：“爸爸，可……可以停……停下来了吗？”

爸爸生气极了，一边跑一边批评道：“你根本不像男人，既然那么不想跑，那就自己走吧！”说完，便自己加快速度跑到前面去了，把我一个人丢在那儿了。

我呆呆地站着：是啊，我是一个小小男子汉，我要坚持到底，永不退缩。

于是，我坚定地咬了咬牙，用尽全力继续跑，最后追上了爸爸。到了家，虽然我整个人都瘫痪在沙发上了，但却为自己感到自豪。

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从这次长跑中，我明白了做什么事都不能轻易放弃，要勇敢地去面对，就一定会成功的。

土虚天淡富渡弄卷日原样护热久培临竹永绍续方态断求淡命丹己频弄条牧误味布穿质潮继骨赤通片顿亡版冷宗交居进俘病漏

生活，宛如一部情节曲折的电视剧，一个个精彩的小镜头便组成了绚丽多姿的生活，热爱那一个个小镜头吧，它使我受到教育，受到启示。

——后记