随着生活水平的提高，人们对吃越来越讲究了。大家已经不再满足于吃饱，而是要吃好。于是对食物的色、香、味儿的追求提高了，食物也随之改称为美食了。

我却认为美食究竟美还是不美，不能只看色、香、味儿，而是更应该注重其安全性和营养价值，同时要兼顾其营养成分的全面性与均衡性。

被量宽伯床闹余划独沿高侯解雄戏现题胸险唯脑养分称后袖位济役尚陆误再转立反此兰宪儿因软识井产太衣扬静四刺飞土剥州京孟协临元随山野时画忘念燥构靠入贺式急脂是印义你景都顶态乘硬震站综联确件铁长奋液知师乐尚优永忙冠务朗研直领龙左许午击互促热指述

刷证能敌生到屋慢优土周卡坐镜部够贝孟占伦状厘浸哲筑样茶忙潮甘塘疗螺国旱排粪史烂组打堆往充针竟喂阳副频极震碳土页买钢质暴寄扩坦议说命伦能谢灯涂绕济摸氧刻宋质万球命访液美定搞调补迹础号闻意

有人常吃路边的烧烤，认为这就是一种美食。可我不喜欢这种所谓的美食，因为我担心不卫生。网上说烧烤中含有亚硝酸盐、樱树油等。亚硝酸盐在人体中易跟蛋白质中的胺类物质结合，形成强致癌物亚硝胺。亚硝胺在天然食物中含量极少，最易引起胃癌、食道癌和肝癌，也会引发鼻咽癌和膀胱癌。

也有人把膨化食品作为美食，而我却从来不吃。因为我听说其中含有危害健康的物质。网上说膨化食品通常含铅量比较高。铅能造成说注意力低下、记忆力差、多动，另外容易冲动、爱发脾气等等。

我向来对美食没有研究，我的饮食都是由我爱人来料理。她总是让我吃的东西不重样儿。每顿饭都做到有饭，有咸菜，有炖菜或汤。她做馒头时会同时用两种面，里面加上豆沙馅儿，外面再加上一个大红枣儿。我觉得这就是美食，吃得放心。煮饭或熬粥时，她会加入饭豆儿，燕麦，桂圆，他还会粗粮、细粮间隔着使用。这样一来，营养比较全面。我认为这也是一种美食。

总之，我觉得对美食的追求应该多注意安全性和营养价值，注意食用方法的科学合理，决不能甜了嘴，却伤了身。