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是谁，在海底地较热区翩翩起舞，宛如绿色的裙带。没错，就是我们海带大家族。

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我属于褐藻门类植物，由于长得像绿色的长带，因此得名为海带。我可是人们餐桌上的一道美味，而且营养价值较高，口感嫩滑鲜甜，炖汤更是飘香十里。

我们啊，有着一件光滑的外衣，而且个子很高，自然生长可达2—3米。若我得到了人们的悉心照料，还可以长到5—8米呢。

我们的外衣是褐色的，形状为长带状，包着我们细长苗条的身体。我分为三个部分，分别为固着器、柄部和叶片。我的固着器呈假根状，柄部是又粗又短的，好像一个圆形的柱子，上面挥舞着几片宽大的叶片，人们吃到的部分就是我的叶片，那里可蕴含着丰富的营养。叶片中央是两条平行的浅钩痕，中间是中带部，厚度大约是2—5MM，好似两道浅浅的划痕。

别看我长得不咋地，但所谓’海带不可貌相”，我可是褐藻门中食用价值最高的，而且还有药用价值。我们可以变成一锅香喷喷的海带排骨汤，转眼又变为预防甲状腺肿大与动脉硬化的良药。

海带里含有大量的典，典，虽然在人体中只占少部分，却是弥足珍贵，是人体必须的元素之一。人体若是缺了典，就会患上可怕的甲状腺肿大。多吃海带，可有效预防此病，还能降低胆固醇与脂肪在人体地积聚。

别小瞧我们藻类，我的兄弟姐妹各个含有丰富的营养，我们在藻类大家族中快乐地生活着，为人类、为大自然做着应有的贡献！