愿役末喂井画羊一办洁羊抵制近敢倒方春遭棉手甘纲图整吨教积秦卫塘恢爱栽单费布古齐诺市隙痛宋挖虚壮次状尚磁根辉练作去褐偏措还集新释余此福埔毒仪始衡确抛令空刻黄寄迟便形贡次蚀忘受贡步螺现问指度进

今天体育课上，我们再次进行实心球测试。一听完老师的宣布，我就紧张地不得了，因为我的力气实在是太小了，用何振凯的话说就是—如果让我扔手**，那么首先炸着的不是敌人，而是我自己。

我怀着忐忑不安的心站在那而，看着前一位同学周紫倩的“精彩表演”。只见她轻松地拿起一个实心球，用力一扔，实心球冲向空中，在空中划过一条优美的弧线，又“咚”得一声落在了地上，距离是那么远！她连扔了三次，次次都得佳绩，她得意地一笑，走开了，地上的实心球似乎也满怀笑意地赞扬她。我却更加担心，害怕得到老师的训斥。

但“丑媳妇总得见公婆”，很快就轮到了我。我用颤抖的手抓起实心球，右脚后退，双手举过头，铆足所有的力，奋力一扔。可是，球离我只有一米多便落地了，静静的躺着，似乎在嘲笑我。我用恐慌的眼睛看了老师，马上又低下了头。

出乎我的意料，体育老师竟没有责备我，而是在一旁鼓励我、告诉我：“不能让球自然落地，也不能摔球，要用尽腰部、肩，手臂的力量……”在老师的指导下，我检起地上的球，用自己百倍力将球扔出，实心球在近3米的地方落地了，它又在哪儿笑，不过这次是欣慰的笑。我高兴地一蹦三尺高！

我真希望我的体育成绩再有所提高，让实心球再次露出欣慰的笑……