今天下午，我去了江苏省常州高级中学参加“21世纪·新东方杯”英语比赛。出发前，我在家想：以前我就参加过这个比赛，只不过是给你一个主题，让你回家准备。在比赛地点，只不过是让你背一遍给评委老师听，没什么好紧张的！心跳，正常！

四十分钟后，我们到达了省常中。报好名，拿好证，我们赶紧在候场厅找好位置，继续读、继续背，心跳，正常！大约又等了四十分钟，叫到了我的号。我顿时不知所措，只知道盯着妈妈，知道妈妈叫我去，我才反应过来。因为我这个“过来人”知道叫号就意味着要去临时候场室等待演讲啦！天哪，我的心脏怦怦跳着，我仿佛都能听到心跳声了。心跳，轻度“异常”！

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我们在临时候场室内，位置一点一点往前移动，离去演讲的时间越来越短。坐在第五张的我，十分钟内变成了第二张。我抑制住我紧张的心情继续沉浸在英语中。就在我被到一半时，志愿者阿姨就把我们带到了比赛教室，我只好稀里糊涂的跟着走。不是吧，这么快就轮到我了？我又能听到我的心跳声了，不过这次的更快、声音更大。心跳，中度“异常”！

轮到我了，我先向评委们深深的鞠了一躬，然后开始了演讲。虽然我表面上十分从容，还面带笑容，但是我内心是十分紧张，心跳十分快的，每到一句结束，我都会吸足满满一大口气，在轻轻地呼出来，因为这样可以缓解我紧张的情绪。这时的心跳，重度异常。

几十秒后，我开始步入正题，渐渐的我不是那么紧张了，最后不紧张了。因为我陶醉了，我把心思全部放进了演讲中，已经没有心思来紧张了，等我演讲完，我十分自信，头昂得高高的！我在心里为自己的改变而鼓掌！

是的，我们做每件事都一样，准备充分，自信以及忘我。今天我从不紧张到有些紧张到很紧张到非常紧张，到最后却一点也不紧张，正是因为我准备充分，我自信，我忘我！我的心跳虽然很“多变”，但最后还是变回了“正常”！