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今天，我七点半准时起床。八点就到大操场晨练。操场上，人们都在进行着自己的锻炼。有的老奶奶压压腿；有的老爷爷在操场上跑步；还有的叔叔在练单杠、双杠…。我也迫不及待的加入了这个行列。我先在跑步机上热身，随后进入跑道跑步。

跑完步，我又拿出跳绳进行练习。接着，我在仰卧起坐机上做仰卧起坐。最后，我练了四十分钟站姿。就回家了。