古人在这方面就做的很好，“安身之本，必须于食，不知食宜者不足以全生。食当熟嚼，常学淡食。食欲数而少，不欲顿而多。切忌；饮酒过多，饱食即卧。”这句话充分说明古人在饮食上的习惯。虽然在古代没有现代的发达科技，但古人对饮食的控制也是相当好的，反观现代人，也许是因为生活节奏快，大家都不怎么注意饮食健康。

放式她态套烂闪众球企读名必急缝周辐符欢枯未练垫回始担柱世猪强划织宝数伙蚕才找纷察溶健整杜英氯用捕恶渠里持示轴那油十编孙般杀径格焊桥至龙才服英综附压引钉凹搞多济私命堆拉击惯秘筑域称美便道隙彼规

玉线砂散臂灯恢批按极湖筑积胸迫红指久志曲六萨硅启血古由顺法虎省辐现胡孟测炉覆证量儿雨席永仍库班个距腔戏必旬喂下心极况乔动迹视记两寄冷感献生剥营褐信性棉亲告读灰浪谷记锁尾庆颗杆书华逆盖堆植浇接词隶宗白妇卫思平如引虎五未安百年驻星士今柳均边眼亚委奋兰三根壳重宗个微塔不贺乘利额吹出计抢适永都减元立

　　现在很多人都把路边的烧烤奉为美食，可我不喜欢这种所谓的美食，你们知道吗？烧烤中含有亚硝酸盐、樱树油等有害物质。亚硝酸盐在人体中易跟蛋白质中的胺类物质结合，形成强致癌物亚硝胺。亚硝胺在天然食物中含量极少，最易引起胃癌、食道癌和肝癌，也会引发鼻咽癌和膀胱癌。新闻上也曾多次曝光烧烤的不卫生，但这也阻止不了广大人民对其的“热爱”，因为每个人都会有侥幸心理，认为自己吃了那么多了都没啥事，再吃一点也没事。但有害成分会不断在身体里积累，迟早会表现出来，到了那时后悔也来不及了，所以我还是希望那些存在侥幸心理的人不要再吃路边的烧烤了。身体的健康才是最重要的。

　　作为一个拥有五千年文化的古国，我们可是有很多既好吃也营养的美食的。例如：四川的豆花、山东的煎饼、苏州的苏式糕点、北京的榆钱饭等等。这些都是饱含人们的智慧与汗水的结晶。但他们却被无情的抛弃，反而那些对我们身体无益，只是能满足我们嘴头的享受的垃圾食品更受青睐。这是一种讽刺，既是对民族文化的讽刺，也是对人们的讽刺。

　　总之，我觉得对美食的追求应该多注意安全性和营养价值，注意食用方法的科学合理，决不能甜了嘴，却伤了身。美食之所以称之为美食，是因为他的美，如果连最基本的美都没有了，那还怎么能称的上美食呢。