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“加油，你一定能行的，再撑这10秒钟，一定要达标啊！”我在心底为自己加油！可每当我最累时，总会冒出一个邪恶的精灵，他坏笑地对我说：“这只不过是一场跳绳练习，别太在意，不到160又没人知道！”我知道我又要跟自己的内心做抗争了！

曾经，我也在最后关头放弃过，要么速度越来越慢，甚至不想再跳了，要么磕磕绊绊，或不经意间绳子脱手了……刚开始，我也经不住诱惑，就像13课里的小作者一样，差一点就想把鱼留下。可在瞬间，我又想起老师说的话：“在道德面前你们要经得住诱惑！”对呀，如果我在这关键时刻放弃退缩，那么这么多天的努力不就白费了吗？加油！你一定能行，坚持！“停！”在老师一声喊声之下，我停止了。

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当别人告诉我跳了167下时，那一刻，我尝到了战胜自己的快乐滋味。上一次我才只有130多下是因为我没有为自己呐喊，为自己鼓励，为自己加油，没有告诉自己只要咬牙坚持就能成功。要怪就怪自己太萎缩。

你们是否想过你没有成功是你自身不好，跟他人无关，你们要为自己加油！战胜心中的那个不可能。世上没有不可能的事！