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如今，我们的生活水平在不断提高，我们的生活条件也在一天天改善。我们不仅可以在家庭餐桌上每顿饭都吃到美味的白米，长辈们也改变了给我们搭配食物的方式：面包、鸡蛋、红烧肉、肯德基、自助餐……从中我们可以看出父母对孩子的关心和爱。但与此同时，我们的许多孩子不知道什么时候是快乐的，他们养成了随意浪费食物的坏习惯。吃饭的时候，你有没有想过这种诱人的食物是从哪里来的？

古人有句诗说：“锄地的日子到了中午，汗水就滴进了土里。谁知道中餐硬？”我相信这首诗大家一定很熟悉，但是它的深刻含义是什么呢？只有少数人知道。我们吃的每一顿饭都是农民伯伯用辛勤的汗水浇灌的。

记得有一次吃饭的时候，感觉没胃口，只剩半碗饭了。我妈让我做完。我不耐烦地说：“妈，现在几点了，还讲勤俭节约！”母亲听了这句话很生气，说：“勤俭节约是我们中华民族的传统美德。不管我们家有多富多穷，我们都应该勤俭节约。我们应该从现在开始，从生活的每一点开始，养成勤俭节约的好习惯。”

我听了妈妈的话，再多的米也一定不能浪费。我妈还告诉我，世界上很多餐厅都提出了“光盘行动”的口号，说明浪费食物的问题已经引起了全人类的共同关注！是的，世界上有50亿人，中国有13亿多人。如果一个人一天吃一碗饭，全世界需要吃50亿碗饭，但是农村的田地在迅速减少，一片农田正在变成高楼，我们吃的食物在逐年减少。如果我们每人每天节约一粒粮食，我们每天可以节约50亿粒粮食，这可以帮助那些因贫困、自然灾害等原因而挨饿的人避免饥饿。根据科学家的研究和计算，世界上每5秒钟就有一个孩子因营养不良而死亡，13亿中国人每天白白丢弃的食物和饭菜，一年可以养活2亿人。这个数字真的很神奇！

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我们来看看一粒的不平凡经历。首先，农民在播种前要经过除草、犁地、施肥和选种。播种后，从发芽到成熟，除草、杀虫、施肥，一遍又一遍。农民们在烈日下汗流浃背，等着五谷长叶开花，直到五谷饱满金黄。农民要收割、脱粒、晒干，还要半年才能进粮仓。之后经过加工、运输等一系列过程，最后变成了餐桌上热气腾腾的米饭。“谁知道，每粒粮食都是硬的”，“一粒米七斤四水”，怎么忍心浪费粮食？浪费食物是多么可耻的行为啊！

粮食是有价值的，每一粒粮食都是农民伯伯用辛勤的汗水换来的，是劳动的成果。勤俭节约是中华民族的传统美德。让我们从自己做起，从今天开始，从身边的小事做起，养成爱惜食物的好习惯，做一个爱惜食物的小卫士！