苹果的作用
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苹果不仅味道好,而且作用也很多。
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常常吃苹果可以降低血脂,降血压,预防癌症,有抗癌作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,减肥。有句谚语就是:“一日一苹果,疾病远离我。”在众多水果之中,苹果可以说是最普遍的一种。但它的营养价值却很高。它可生津润肺,健脾开胃。据营养学上的分析,指出苹果含有多种果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素,纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类等营养物质。因此苹果被科学家称为健康的水果。哈哈,听了我的介绍,你也想吃一个苹果。
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