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最近，我们家旁边在盖房子，经常到晚上还在施工。我觉得太吵了，都睡不着觉。我想起以前有一次我也是被吵得睡不着觉。

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那次是我和外婆一起睡，外婆睡下去不一会儿就打起呼噜来。我睡不着，就把外婆推醒，让她坐起来别打扰我睡觉。阿婆说：“你不让我睡觉，那我困啊，总不能一直坐着吧。”第二天早上，我问外婆为什么会打呼噜呢？阿婆说不知道。我就去问爸爸，爸爸说是因为气道不畅，所以打呼噜。一般我们都觉得打呼噜的人睡得挺香的，其实打呼噜的人，睡眠质量并不高，大多数胖人都会打呼噜。

所以，我们要多锻炼身体，少吃肥肉。不要让呼噜声影响自己的健康和别人的睡眠。