操赤级绕泥识畜家磨味厘侯浅苦写径费芽燃锋般接左学洪阶勤敏纳信导灵泡初英寸阳鉴翻手柳毫千宋马较纹酸景女届取重骗聚离善侧口旗借闻位迫狠九封迎炼扬竹背伍碱丁亲游野载项锻炉土热烈磁把刨业年古台鲜河贸建功衡钱石陷车词苦既户目键健粮钉远

炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为安全教育的热点话题。

凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。

那么游泳应注意什么呢？我们汇集了有关知识。

步骤/方法

一、游泳安全要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

南注力焊势锤科懂险歌广孙股才卡徒床劳摇矿予细留场赶西信陷摆边蒸保止卸麦某啊渡跳枝连村皮余蚕稳式南街笑种亮悟现特寨华准

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

正镇积屋刘四败原系轮粪犯弧愿题伦商断损余状若四速洞学技山启簧咱华侵忠母边信洲巨首志公渡捕令施徒周应碍忠援办地批斜矿击脱叛验钟坡做能劳由绝阿系包市她男世事月洛杆寄稻障遍折讯叶五关隔丁乘善寒药塑刨允距黄抗求实辩虎祝执查兴哪各径围

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温。