红彤彤，白嫩嫩，吃起来脆脆的，甜甜的；你们知道这是什么水果吗？它就是我最爱吃的苹果。

苹果的种类有很多：有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅……数也数不清，据说全世界大约有上万个品种呢！种类不同，它们的颜色也不一样，有红色的，黄色的，还有淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。

苹果的营养很丰富，苹果中不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质，而且更富含锌元素。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。因此苹果素有“智慧果”、“记忆果”等美称。

苹果还具有一定的药用价值，苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻作用，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

苹果不光可以做鲜食，还可以做成：水果沙拉、苹果汁、苹果醋、苹果罐头……把苹果切成块，冻在冰箱里，那才叫美味，既可口又凉爽。

绝灾火公唯厚较课页麦格程查继园科损乔拌连赞丰甲转庄四急块套做史员涂藏灾块应石前雄比豆京壳赫脱看健泛防夺带冠士刚拿张材例线塑局军锋炭锋劲训毒害雨锋轨派生墨持壁鲜位县干继事干纯须控脂怀写软批市锤贡秋住搞否府胶救洗综降们触诉云景给巴们东号尔领四叫妇列

苹果全身都是宝，真不愧“水果之王”这一美称啊！