这个暑假，我学到了一项非常有用的本领——游泳。

一开始，我以为游泳这事儿很简单，但我却小看它了！这一次上游泳课的教练是我姐姐，她很严格要求我。我小心翼翼地下水，手紧紧地抓住扶手，身体缓慢地移动，像一直小乌龟似的十分可笑！等到脚板完全碰到水底时，自己紧张的心情依然没有轻松，一想到学游泳心就慌了！姐姐走向我，让我放松心情就正式上课了。姐姐示范了蛙泳的标准动作，然后先教我腿部动作，并要求我脚掌像青蛙一样蹬水，但是我的脚不听使唤，总是在蹬腿的时候出错，经过反复训练，我终于过关了。手部动作比较容易，我一下子就学会了。学完动作就要学潜水，姐姐的初试要求是10秒，我按照姐姐的方法深吸一口气，把气吸进肺部就马上潜入水里憋气。当我快不够气时，我慢慢地呼气在水里吹起泡泡来，泡泡们一个接一个地往上升，真有趣！糟糕啦，没气了！我脚一蹬，浮出水面重新获得新鲜的空气。姐姐告诉我的潜水时间是16秒。潜水通关了，该学换气动作。首先游两下，容纳后双手并直，大力往下压，头伸出水面深吸一口气，再继续循环。我刚开始游两步还行，到了换气的时候就肢体不协调了，还在水里喝了一大口水，呛得我直咳嗽。但是我并没有放弃，经过多次的努力终于成功了！

我学会了游泳，也懂得了一个道理：世上无难事，只怕有心人！

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