前几天，我们学校开了一届达标运动会，我觉得是酸甜苦辣样样俱全吧。现在我来抒发一下我的情感。

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　　首先，是酸。我们先测试的是肺活量。轮到我了，旁边的同学都在鼓励我，我也憋足了气，一口下去，慢慢滴，气息渐渐不足了，可老师还在鼓励我，慢慢的，我看见仪器上的数字在渐渐地运动着，快上4000了，我已经没了气息，本来想再呼出点余气，可是，仪表上的数字永远定格在了3978这个数字上。本来已经累死的我再次雷死，脸憋得通红，酸的要命。

　　接着，是甜，是辣。我们接下来要跑50米×8，这是全班同学最期待的项目又是最不喜欢的项目。不过，经过我的努力和同学们、老师对我的鼓舞，我还是跑了一个好成绩：1，35，48。目测全班第一。这只是目测啊。跑完后，我嗓子辣的喘不上气，但又是甜甜的。

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　　最后，是苦。我们最后一项是跳绳。我就是拼了我的小命也只能跳100多个，突破不了110。100是及格线，我也就是勉强及格。可是，这次由于我发挥超常，跳了115个！这源于我心中毅力。有毅力，才能干好一切事情。

　　这次运动会，让我懂得了友谊。