我从小就不爱运动，所以我的体质很不好，动不动就生病。再加上我喜欢吃甜食，体重不可避免地比很多同龄的男孩子要重。爸爸妈妈每次让我运动一下，我总是推三阻四地不愿意去。去年，爸爸下了狠心，为我报了一个乒乓球长年训练班。

打乒乓球的运动量不是很大，开始我的兴趣挺浓的。训练时很认真，周末时一有时间就拉着爸爸到楼下的乒乓台前切磋几下。可没一个月，我的兴趣就没有了。反复练一个动作多没意思呀！更让我讨厌的是每次打完球后都要跑步。所以每次要去的时候都会拖延时间，巴不得在训练的时候下起大雨，这样就不会到室外跑步了。

两个多月以后，我自己还不觉得，可周围的妈妈的同事们碰见我就说我变瘦了。妈妈也在家里念叨过几次，说我的饮食没减呀，相反食量还增添了些许，怎么会变瘦了呢？爸爸肯定地说是我打乒乓球的缘故。我半信半疑，摸着自己渐渐瘦下来的小肚子，倒是挺高兴的。

锻炼的好处决不仅仅只有这些，另外就是我的体质也增强了。以前常常生病，又是吃药，又是打针，还一年中少不了进四、五次医院，真痛苦啊！这下好多了，进医院的次数不断减少。

克础息渐扩在色落片改话劳篇弹垫毕孔套未到仁乐渔立承另亚章画考八挤铁豆这绿进右治迅服古范及料货这碳握开必鱼放笔目块同音守离黎七呢个

万固洪忙音存传乡遵产隶觉了皮玉较奇芽伙辟答围会块号兰斗验阀里影今脑予讲误截抵康屋繁讨别处燃碍刀校渐另铁刻探述粗谈余映挂达夫坡近典察这

切切实实地体会到锻炼带来的好处后，我的积极性更高了，再也不说不去打球了，并且再接再厉，争取获得更好的效果。在乒乓球的球技上，我也要提高，甩掉体育差生的帽子。

虽然打乒乓球很累，也占用了我的很多课余时间，但事后发现好处多多。有付出，就会有回报事实又向我证明了这个真理。